哺乳媽媽最常見(jiàn)的困擾就是少奶、漲奶、堵奶、乳腺炎等問(wèn)題，遇到這些問(wèn)題時(shí)，有人說(shuō)要熱敷，有人說(shuō)要冷敷，媽媽們都一頭霧水，冷敷和熱敷到底應(yīng)該怎么用呢？

下面為媽媽們介紹一下簡(jiǎn)單的區(qū)分方法，遇到類似問(wèn)題時(shí)不要再用錯(cuò)了，否則只會(huì)適得其反哦。

      什么情況下用熱敷？

· 生產(chǎn)后，乳房柔軟，尚未漲奶時(shí)，可以適當(dāng)熱敷。

· 乳腺通暢，但是奶量不多，熱敷有助于增加母乳總量和吸吮時(shí)的流量。 

· 乳腺阻塞，但是還沒(méi)有發(fā)熱紅腫時(shí)，可以短暫熱敷，約3~5分鐘，敷完立即喂奶。 

     小貼士：

      以上這些情況下都可在哺乳或擠奶前先熱敷，使乳汁順利流出。如果媽媽的乳房里確定沒(méi)有硬塊的話，熱敷就是很好的追奶辦法。如果已經(jīng)漲奶了，而且是擠不太出來(lái)的情況，就不要再熱敷了。

      熱敷時(shí)應(yīng)注意溫度不要太高，以免燙傷皮膚，可反復(fù)熱敷1～3次，每次以10～15分鐘為限（有堵奶跡象時(shí)熱敷時(shí)間縮短）。 也可以用臉盆裝40度左右溫水，將乳房直接浸入熱水中泡軟再擠奶或喂奶。

      什么情況下用冷敷？

· 產(chǎn)后持續(xù)漲奶，但用手?jǐn)D又?jǐn)D不出來(lái)，這時(shí)候則應(yīng)先冷敷，以避免母乳持續(xù)分泌，而造成乳腺阻塞。

· 乳房阻塞成石頭奶，或已形成腫塊，更或是乳腺炎時(shí)所造成的深沉刺痛感，并且影響作息，則可利用冷·敷降低表面的溫度與內(nèi)部壓力。

· 本身奶水多到有困擾的媽媽，因其奶水異常多，來(lái)得又快，剛擠完沒(méi)多久，馬上又漲奶了，可利用冷敷來(lái)減緩奶水的生成速度。

· 冷敷不要直接把冰塊敷在乳房上，用包菜葉、土豆片、濕毛巾即可，舒服又可以避免皮膚組織被凍傷，就算要用冰塊也最好用薄毛巾包著。冷敷時(shí)要避開(kāi)乳頭乳暈區(qū)域，防止影響奶陣。

     當(dāng)然，不管是少奶還是堵奶等問(wèn)題，讓寶寶勤吸吮準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。