給寶寶哺乳的時(shí)候，媽媽的催乳下奶的方式自己都有想過(guò)是對(duì)還是錯(cuò)的嗎？不正確的姿勢(shì)和方式都可能給寶寶的哺乳帶來(lái)不必要的麻煩，下面我們一起看看催奶開(kāi)奶的正確打開(kāi)方式。

1、盡可能親喂

寶寶的吮吸，能給乳腺足夠的刺激，對(duì)于促進(jìn)母乳分泌非常關(guān)鍵。特別是開(kāi)奶的初期，只要寶寶餓了，就要讓他充分吸吮，哺乳初期不必刻板掐著時(shí)間點(diǎn)來(lái)喂奶。

2、喂奶姿勢(shì)要正確

掌握正確的喂奶姿勢(shì)，也能保證乳汁的正常分泌。喂奶前，盡量讓寶寶的身體貼近媽媽?zhuān)樫N近乳房，頭和身體呈一條直線； 接著，媽媽的手掌以C字形托起乳房，先用乳頭刺激寶寶嘴巴周?chē)?，等寶寶嘴張大，再把乳頭及大部分乳暈送到寶寶嘴里； 有效的吮吸，應(yīng)該是寶寶每吸一口奶，就能看到寶寶咽奶的動(dòng)作，否則就要及時(shí)調(diào)整喂奶的姿勢(shì)了。

3、喂奶要換邊

如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓新生兒吮吸到。有些新生兒食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓新生兒吃到比較濃稠、更富營(yíng)養(yǎng)的奶水。

4、別著急添奶粉

開(kāi)奶初期，很多媽媽會(huì)因?yàn)槟趟粫r(shí)不足，急著給寶寶添加奶粉。但這樣一來(lái)，寶寶吸吮乳房的頻率減少了，乳汁的分泌量就會(huì)更少。

避免過(guò)早添加奶粉，新生兒出生后在一小時(shí)內(nèi)就應(yīng)與媽媽進(jìn)行皮膚接觸，多吸吮媽媽的乳頭，有利于催乳素分泌，讓乳房提早充盈分泌乳汁，也可疏通堵塞的乳腺管，達(dá)到早開(kāi)奶的目的。

5、媽媽服藥前先咨詢(xún)醫(yī)生

很多藥物會(huì)對(duì)哺乳產(chǎn)生影響，因此媽媽生病服藥之前，一定要先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，選擇對(duì)乳汁分泌影響相對(duì)較小的藥物。

6、保證均衡的飲食和充分的休息

想要奶水多多，哺乳期的飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，不宜吃得太油膩，也不宜吃得太清淡。另外要保證每天有足夠的休息，過(guò)度疲勞時(shí)，媽媽的乳汁分泌量也會(huì)減少，使寶寶無(wú)法吃飽。

8、補(bǔ)充水分。

哺乳媽媽常會(huì)在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國(guó)際母乳會(huì)推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。寶媽們要注意，如果乳腺不通，應(yīng)該盡快找催乳師進(jìn)行通乳催乳！