懷孕期間，媽媽不能吃海鮮，等生完孩子后，一段時(shí)間，媽媽最好也不要吃海鮮。這段時(shí)間就是哺乳期，媽媽忌吃水產(chǎn)品。那哺乳期媽媽不能吃什么海鮮呢？一起來(lái)了解下吧。

1、不能吃的魚(yú)

哺乳期媽媽不能吃四類(lèi)魚(yú)。第一類(lèi)是被污染的魚(yú)，如被酚、重金屬或農(nóng)藥污染的魚(yú)，可能含有對(duì)身體不利毒素。目前，市面上售賣(mài)的有金槍魚(yú)、旗魚(yú)、鯖魚(yú)等。第二類(lèi)是畸形的魚(yú)，如鱔魚(yú)、死的甲魚(yú)等，媽媽都不要吃，以免影響寶寶健康。第三類(lèi)是含有寄生蟲(chóng)的魚(yú)，因?yàn)轸~(yú)肉中可能有寄生蟲(chóng)，攝入后有可能使人患病。第四類(lèi)是咸魚(yú)，內(nèi)含亞硝胺等致癌物質(zhì)，盡量少吃。

2、不能吃螃蟹

螃蟹屬性寒涼，本身具有活血化瘀功效，雖對(duì)女性有好處，但不利于哺乳期媽媽?zhuān)赡苡绊懩溉榈馁|(zhì)量，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉、濕疹等癥狀。所以，媽媽最好少吃，等哺乳期過(guò)后再開(kāi)吃。

3、不能吃生冷海鮮

生冷海鮮含有寄生蟲(chóng)和細(xì)菌，如生蠔、生魚(yú)片、生田螺等，哺乳期媽媽最好少吃，以免攝入了寄生蟲(chóng)，影響自己的同時(shí)影響到寶寶。

4、巧克力

普通媽媽吃巧克力具有很多好處，比如緩解經(jīng)痛，使血液流通順暢等，但對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，巧克力是需要忌口的食物。因?yàn)榍煽肆锌煽蓧A，若滲入母乳，寶寶攝入了，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有影響，容易讓寶寶出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)等癥狀。

5、咖啡

哺乳期媽媽?xiě)?yīng)該少喝咖啡，即使再疲勞也不要喝咖啡提神，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫?，?huì)通過(guò)母乳傳給寶寶，影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而讓寶寶出現(xiàn)睡眠不安，經(jīng)?？摁[的情況。

6、酒精

哺乳期不能喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制乳汁分泌，影響母乳質(zhì)量，甚至危及寶寶，使寶寶嗜睡及，同時(shí)對(duì)媽媽健康也有害。媽媽一定要注意，為了自己和寶寶的健康，一定不要喝酒。

為保證乳汁質(zhì)量，哺乳期媽媽一定要忌口，要重視乳汁的質(zhì)量，這樣才能給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)。